Ghidul final pentru extrasul de usturoi pentru pierderea în greutate
  • 145

Usturoiul a fost folosit de mult timp pentru tratarea unei mari varietăți de boli, iar știința modernă a confirmat multe dintre beneficiile sale pentru sănătate. Aceasta planta apartine de fapt speciilor de ceapa si este legata si de arpagic si praz. Este originar din Siberia, dar, ulterior, s-a răspândit în alte părți ale lumii.

Extract de usturoi se spune că este eficient în tratarea bolilor de inimă și poate regla eficient tensiunea arterială ridicată. De asemenea, poate trata întărirea arterelor, afecțiune cunoscută sub numele de ateroscleroză. Mai presus de toate, usturoiul este eficient pentru a ajuta unul să slăbească.

Usturoiul nu este util numai în domeniul medicinei. De asemenea, este foarte util pentru prepararea alimentelor și băuturilor delicioase. Această plantă este un ingredient popular în diverse delicatese din întreaga lume și este de obicei făcută în ulei de usturoi, praf de usturoi și multe altele.

S-a descoperit că produce o substanță chimică cunoscută sub numele de alicină. Acesta este compusul chimic din usturoi care este responsabil pentru producerea mirosului său și pentru vindecarea unei game largi de afecțiuni medicale. Există unele produse pe bază de usturoi care au fost făcute inodor în procesul de îmbătrânire.

Totuși, îmbătrânirea usturoiului poate deveni mai puțin eficientă. Poate fi o idee bună să optezi pentru suplimente de usturoi acoperite, care se dizolvă în intestin în locul stomacului.

1. Cum funcționează Extractul de usturoi?

Deci, ce face usturoiul atât de eficient? După cum am menționat, alicina este responsabilă în principal de eficientizarea usturoiului pentru vindecarea unei game largi de afecțiuni medicale.

Suplimentele de usturoi și medicamente au alicină în ele care vor funcționa pentru a vă trata de boli.

Ghidul final pentru extrasul de usturoi pentru pierderea în greutate

2. Extract de usturoi

Mai jos sunt diverse Extract de usturoi în domeniul medicinii.

  • Tratează diabetul

S-a descoperit că usturoiul reduce la minimum creșterea nivelului de zahăr din sânge înainte de masă în rândul persoanelor care suferă de diabet și a celor fără afecțiune.

S-a descoperit că funcționează cel mai bine la pacienții diabetici, în special atunci când sunt luați timp de trei luni consecutive. Cu toate acestea, nu se știe dacă usturoiul poate minimiza nivelul de zahăr din sânge după masă.

  • Ajută cu ateroscleroza

Pe măsură ce îmbătrânim, arterele noastre nu se mai pot întinde. Dar usturoiul are capacitatea de a preveni acest lucru. Dacă luați un supliment de pudră de usturoi, cum ar fi Allicor, INAT-Farma, de două ori pe zi, timp de 24 de luni consecutive, veți putea reduce la minimum întărirea arterelor.

Studiile arată că luarea unor doze mai mari de acest produs va fi mai benefică pentru femei decât pentru bărbați într-o perioadă de 4 ani. S-au făcut cercetări și asupra altor produse pe bază de usturoi care conțin și alte ingrediente. Acest lucru a dus, de asemenea, la rezultate pozitive.

  • Ar putea trata cancerul de prostată

Într-un studiu realizat pe un grup de bărbați din China care mâncau câte un cui de usturoi în fiecare zi, s-a constatat că riscul lor de a dezvolta cancer de prostată a scăzut. Mai mult, cercetările populației au arătat că consumul de usturoi poate contribui la scăderea riscului de cancer de prostată.

Cu toate acestea, o altă cercetare făcută într-un grup de bărbați din Iran arată că consumul de usturoi nu afectează riscul de cancer de prostată. Cercetările timpurii au sugerat că consumul de suplimente făcute cu extract de usturoi poate ajuta la scăderea riscului de cancer de prostată, reducând în același timp simptomele asociate acestuia.

  • Scade nivelul de colesterol

Chiar dacă nu toate cercetările ar fi de acord, cu toate acestea, unele dovezi fiabile sugerează că consumul de usturoi poate ajuta la reducerea nivelului general de colesterol al organismului, precum și la LDL sau colesterolul rău, la persoanele care suferă de hiperlipidemie.

Usturoiul a fost, de asemenea, găsit că funcționează chiar mai eficient atunci când este luat zilnic timp de opt săptămâni consecutive. Dar consumul de usturoi nu va crește colesterolul bun sau HDL. De asemenea, nu va scădea nivelul grăsimilor din sângele cunoscut sub numele de trigliceride.

  • Echilibrează tensiunea arterială ridicată

S-a constatat că administrarea de usturoi pe cale orală poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale sistolice la aproximativ 7 până la 9 mmHg, precum și a tensiunii arteriale diastolice la aproximativ 4 până la 6 mmHg pentru cei care suferă de hipertensiune arterială.

  • Tratează piciorul sportivului

Gelul care conține ajoene este de asemenea eficient în tratarea piciorului de atlet. De fapt, chiar și gelul care conține doar 1% de ajoene s-a dovedit a fi cu adevărat eficient la vindecarea piciorului de atlet. Se spune că este la fel de eficient ca Lamisil, un medicament popular folosit pentru tratarea piciorului de atlet.

  • Împiedică mușcăturile de tick

Studiile arată că persoanele care au mâncat o cantitate mare de usturoi într-o perioadă de 8 săptămâni au un număr mai mic de mușcături de căpușă. Cu toate acestea, nu se știe încă cum va scăpa usturoiul în comparație cu repelenții comerciali cu căpușe.

  • Tratează Ringworm

Aplicarea gelului care conține 0.6% ajoen, un compus chimic din usturoi timp de o săptămână, de două ori pe zi, poate trata eficient viermele. Acest lucru este, de asemenea, pentru jock mâncărime sau tinea cruris. Tratarea mâncărimii cu un gel care conține ajoenă poate ajuta la tratarea acestei afecțiuni.

Ghidul final pentru extrasul de usturoi pentru pierderea în greutate

3. Beneficiile extrasului de usturoi

Mai jos sunt principalele Beneficiile extrasului de usturoi:

  • Vine cu proprietăți medicinale potențiale

După cum am menționat, usturoiul este un tip de plantă care aparține familiei de ceapă. Este o rudă strânsă a prazului și a șalurilor. Fiecare segment al bulbului de usturoi este denumit cuisoare.

În general, un singur bulb de usturoi are aproximativ 10 până la 20 de căței. Usturoiul este acum disponibil cu ușurință în diferite părți ale lumii. Este unul dintre ingredientele principale din diverse delicatese datorită gustului delicios și mirosului puternic.

De-a lungul istoriei, principalul consum de usturoi este în domeniul medicinei. Este bine documentat de diverse civilizații, inclusiv greci, chinezi, egipteni și romani.

Oamenii de știință sunt conștienți de faptul că majoritatea beneficiilor pentru sănătate ale usturoiului se datorează prezenței compușilor cu sulf care vor fi produși după sfărâmarea cuișoarei. Cel mai popular dintre toate acestea este alicina. Dar alicina este oarecum instabilă și poate fi derivată numai după tăierea sau zdrobirea usturoiului proaspăt.

  • Îmbunătățește imunitatea

În studiile efectuate pe eprubete, se pare că usturoiul poate fi capabil să omoare celulele canceroase. Conform studiului din Iowa Health Health, care implică 41,000 de femei de vârstă mijlocie care au mâncat usturoi de rutină, împreună cu fructe și legume, riscul lor de a dezvolta cancer de colon a scăzut la aproximativ 35%.

  • Poate fi folosit ca antiinflamator

Studiile arată că uleiul de usturoi poate fi utilizat ca antiinflamator. Dacă suferiți de mușchi și articulații inflamate sau dureroase, frecați-le pur și simplu cu ulei și ar trebui să experimentați ușurare.

  • Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Încă nu este clar dacă usturoiul este cu adevărat eficient la îmbunătățirea nivelului de colesterol, cu toate acestea, cercetările arată că poate avea un impact pozitiv asupra tensiunii arteriale și a arterelor. Cercetătorii consideră că globulele roșii pot transforma sulful în gaz hidrogen sulfurat, care va extinde vasele de sânge, ceea ce face mai ușoară reglarea nivelului de presiune sanguină.

Cercetătorii consideră că globulele roșii pot transforma sulful în gaz hidrogen sulfurat care ar putea extinde vasele de sânge, ceea ce face mai ușoară reglarea nivelului tensiunii arteriale.

Comisia germană care funcționează în același mod ca Administrația SUA pentru Alimente și Droguri recomandă administrarea a cel puțin 4 grame de usturoi în fiecare zi. Acest lucru este echivalent cu un cuișor de usturoi de dimensiuni mari. Dacă faceți acest lucru, vă puteți reduce riscul de a dezvolta boli de inimă.

  • Îmbunătățește părul și pielea

Proprietățile antibacteriene și antioxidante ale usturoiului vă pot ajuta să vă oferi pielea mai clară, prin uciderea bacteriilor care sunt responsabile de acnee.

Unele cercetări sugerează că frecarea unei cantități mici de usturoi brut pe cosuri poate ajuta la eliminarea lor. Dar rețineți că acest lucru ar putea declanșa o senzație de arsură pe care unii oameni ar putea să o găsească inconfortabilă.

  • Protejează alimentele

Proprietățile antibacteriene găsite în usturoiul proaspăt sunt eficiente la uciderea bacteriilor care ar putea provoca intoxicații alimentare, cum ar fi E.coli și salmonella. Cu toate acestea, nu este recomandat să folosiți usturoiul ca substitut pentru igienizarea alimentelor.

  • Soluție bună pentru piciorul sportivului

Usturoiul poate lupta eficient cu ciuperca. Dacă suferiți de piciorul sportivului, pur și simplu treceți picioarele în apă de usturoi. De asemenea, puteți freca usturoiul brut direct pe picioare pentru a ucide ciuperca care provoacă mâncărimea pe picior.

4. Dozaj extras de usturoi

Majoritatea studiilor recomandă a Dozare extract de usturoi de aproximativ 600 până la 1,200 mg pe zi și, de obicei, împărțit în mai multe doze. Pentru ca extractul de usturoi să fie eficient, doza minimă necesară este un singur cățel de usturoi. Trebuie luat cu mese de 2 -3 ori pe zi.

Usturoiul îmbătrânit este foarte frecvent când vine vorba de suplimente, deoarece nu are mirosul de usturoi pe care unii îl urăsc. De asemenea, este recomandat să consumi usturoi direct din alimente, deși parfumul puternic te poate renunța.

Nu este o idee bună să puneți usturoiul la microunde, deoarece ar putea distruge parțial componentele benefice ale ierbii. Cu toate acestea, prăjirea și prăjirea usturoiului ar trebui să fie bine, deoarece nu va deteriora bioactivul în el, atât timp cât este zdrobit sau feliat.

De asemenea, nu este recomandat să consumi usturoi în doze mari, deoarece acest lucru poate fi toxic. Suplimentul de usturoi nu trebuie să depășească 5% din dieta dvs.

Aceasta este doza maximă recomandată pe baza greutății persoanei:

  • 17 g - 150lb persoană
  • 7 g - 200lb persoană
  • 4 g - 250lb persoană

Ghidul final pentru extrasul de usturoi pentru pierderea în greutate

5. Extract de usturoi utilizat pentru pierderea în greutate

Usturoiul are multe beneficii pentru sănătate, dar unul dintre cele mai mari beneficii este capacitatea sa de a ajuta pe cineva să slăbească. Cu exceptia extract de usturoi pierdere în greutate va depinde de modul în care îl consumi. Eficiența sa va depinde și de modul în care este procesată și pregătită.

Usturoiul poate ajuta, de asemenea, la creșterea nivelului de energie. Te poate ajuta să arzi eficient calorii, menținând, de asemenea, o greutate sănătoasă. Mai mult, este un suprimant al apetitului și vă va menține plin pentru o perioadă mai lungă de timp, ceea ce împiedică supraalimentarea.

6. Extract de usturoi se folosește pentru a proteja pielea

Când utilizați extract de usturoi pentru piele, puteți beneficia de antioxidanții săi puternici. De asemenea, are proprietăți antimicrobiene care pot face minuni pentru pielea ta.

Îmbătrânirea pielii este adesea rezultatul stresului, inflamației, al unui stil de viață nesănătos și al genelor. S-alil cisteina, un compus din usturoi, vă poate ajuta să vă protejați pielea de riduri și de daunele UV.

Proprietățile anti-inflamatorii și antioxidanții din usturoi pot ajuta la reducerea radicalilor de oxigen care ar putea reduce stresul.

Ghidul final pentru extrasul de usturoi pentru pierderea în greutate

7. Extract de usturoi de vânzare

Având în vedere numeroasele beneficii ale usturoiului, este timpul să vă suplimentați corpul cu această plantă uimitoare. Puteți cumpăra suplimente din extract de usturoi oriunde în aceste zile.

De fapt, o simplă căutare a extract de usturoi de vânzare online va duce la tone de rezultate. Dar, pentru a obține la maximum aceste suplimente, asigurați-vă că cumpărați doar de la un client de încredere furnizor de extract de usturoi.

8. Unde să cumpărați extract de usturoi în vrac?

Cea mai bună modalitate de a economisi bani pe extracte de usturoi este să le cumpărați în vrac. Achiziționarea lor individuală poate fi costisitoare și este important să rețineți că poate dura câteva săptămâni sau luni de la luarea suplimentelor înainte de a putea vedea rezultatele.

Din nou, când tu cumpărați extract de usturoi pulbere în vrac, asigurați-vă că aveți de-a face doar cu un furnizor de încredere.

Referinte: